טיפול ועזרה לבעלי הפרעת אישיות נמנעת

בעלי הפרעה של אישיות נמנעת הם בעלי רגישות מאוד גדולה לדחייה חברתית והתנהגותם מושפעת מחשש זה . הם מעוניינים ביחסים אישיים קרובים אך החשש הגדול לדחייה גורם להם לנסיגה חברתית , בישנות רבה ודפוס התנהגותי מרצה לכן יש להם קשרים חברתיים מעטים .
ידוע כי זה קושי שנפוץ בעיקר בקרב נשים . הפרעה זו מתחילה בדרך כלל בגיל הבגרות המוקדמת .
איך נזהה את בעלי האישיות הנמנעת ?
הימנעות מפעילויות חברתיות וקשרים בין-אישיים מתוך פחד של ביקורת חוסר הערכה או דחייה. לעיתים יומרו כי נח להם להיות לבד אך בבדיקה מעמיקה הם משוחחים על כמיהתם לקשר .
האדם נמנע ממעורבות חברתית כאשר אינו בטוח כי יחבבו אותו וחושש מאי התאמה .
האדם מאופק ביחסים אינטימיים מחשש להיות מובך או מגוחך
קיים פחד מוגזם מדחייה או ביקורת בסיטואציות חברתיות. לעיתים גם מבט של האחר מתפרש כדחייה.
קימת תחושה של חוסר אטרקטיביות או נחיתות ביחס לאחרים. ” משהו לא בסדר איתי אני תמיד אשם והורס”
קיים חוסר רצון לקחת סיכונים אישיים ולהתנסות בפעילויות חדשות מתוך פחד של מבוכה.
לעיתים נמצא כי הם עובדים לבד, מתקשים לדבר מול קהל ולא יהיו בתפקיד שבו מטילים סמכות על האחר.

חשוב להדגיש כי האנשים לא בוחרים להיות עם אישיות נמנעת. הם צמאים לקשר בינאישי וחברים אך מתקשים ליצור את הקשרים.

גורמים להפרעה
קיימות מספר גישות שמסבירות את החשש העוצמתי מהדחייה
גישה פסיכו סוציאלית = גישה זו מניחה כי ילדים לא למדו לסמוך על עצמם כאשר התמודדו עם דרישות החברה וזאת בגלל הגנת יתר מוגזמת של ההורים .
גישה קוגניטיבית- התפתחו הנחות שליליות לאורך השנים שכללו תחושת חוסר ערך, תפיסת האחרים כעוינים ומפחידים. למשל אדם מרגיש כי האחר עויין וביקורתי ולכן ימנע מסיטואציות חברתיות.
גישה ביולוגית – רגישות חושית גבוהה.
יתכן ששילוב ביין כל הגישות מסביר את דפוס האישיות הנמנעת .

טיפול
בדרך כלל הקשיים אינם חולפים מאליהם ללא עזרה מקצועית, לכן מומלץ לפנות לאיש מקצוע .
יצירת הקשר עם איש הטיפול יוצר מערכת יחסים עם בסיס בטוח שמאפשר התנסויות חברתיות חדשות. יש לאפשר חשיפה של המטופל לסיטואציות חדשות , ויש לחקור את האמונות וההנחות השליליות אשר גורמות להימנעות.
לעיתים נעזרים בטיפול תרופתי נוגדי דיכאון וחרדה אשר מפחיתות את הרגישות של מערכת העצבים הרגישה יתר על המידה .

במרכז שיא אנחנו מטפלים באנשים בתוך מציאות החיים ולא בקליניקה. טיפול זה מאפשר חשיפה ותרגול בסיטואציות אמיתיות והתייחסות למצב הנפשי ולאמונות האדם. כמו כן אנחנו נותנים גם להורים ליווי והדרכה ועוזרים במיצוי זכויות כשנדרשים לכך. כך משתפר התפקוד ומתגבר הביטחון העצמי של האדם עם האישיות הנמנעת.